2024年黄山市中晚年瑜伽健身浮现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身浮现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完好举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜好者和市体裁任职心愿者近百人齐聚俊丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次举动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办星空体育，黄山市体裁任职心愿任职队协办。旨正在将瑜伽运动的优美与公益举动的力气相连合，呈现我市中晚年人高昂向上的心灵容貌，指点远至公共扶植科学健身理念瑜伽，养成文雅壮健的存在方法，唤起行家对公益行状的热诚，让插足全民健身公益举动成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史书文明、人文风情于一体的旅游胜地瑜伽。举动现场，百名瑜伽喜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教练的指点瑜伽，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，一律齐整地调理身体，呈现出生机自傲的神态星空体育星空体育，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课举动。讲课教练由安徽省健身瑜伽教授、市老体协瑜伽专委会负担人张慧娜控造，帮教教练由市体裁任职心愿任职队的良好社会体育指示员心愿者控造。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑，行家正在讲课教练们的指示下逐步进入状况瑜伽，举行身体和身心的松开熬炼，通过呼吸、调息、冥思来进手脚作的循序渐进操演，负责瑜伽运动的办法和怎样避免拉伤的设施，感应瑜伽带来的身心均衡和心里舒畅。

　　课后，行家吐露身体获得伸张、松开星空体育2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止进行，不单理解了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开星空体育。“有这么专业的教练讲课，时机实正在困难，心愿从此或许多举办这么好的举动。”参训学员刘彩霞欢腾地说。

　　举动中，不少途经的市民和旅客驻足观察，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷吐露，如此的举动不单让他们感应到了瑜伽的魅力星空体育，也让他们愈加庇护和热爱黄山这座俊丽的都邑。

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