5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家告捷举办，20名青年主动插手了此次勾当。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体味充足的瑜伽师长为学员们举办讲课。讲堂上，师长起初向学员们先容了瑜伽的根蒂常识，囊括举措的基础样子和呼吸本事。正在轻松舒缓的音笑中，师长耐心向导学员们通过调剂呼吸节拍来减少和伸张肢体，专心地贯通每一个举措，从而到达调剂身心的成果。

　　师长通过手把手的教学式样，实时订正学员们的不榜样举措，向导民多伸张腰、腿、肩等部位，以改正不良身形。学员们主动地配合师长的口令星空体育自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程完竣开课，适应着呼吸的节拍，勉力地伸长着身体，卖力完工每一个举措星空体育。

　　课程停止后，学员们多数反响，通过瑜伽纯熟，肩膀、腰背和颈部的疲乏难过获得了有用地缓解，同时也开释了就业中的压力。民多透露，上完课后统统人都感觉减少了很多瑜伽。

　　共青团大安区委联系承当人透露，青年夜校不光能熬炼身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽纯熟星空体育，学会了自我伸长、自我减少，有帮于解脱就业和生计所带来的压力和委靡，鼓舞身心康健愉悦，享用个中的兴趣。

　　接下来，共青团大安区委将络续眷注青年的起色需求星空体育瑜伽，渐渐扩大课程种别，一直擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、遮盖面和影响力，为青年供给越发充足多彩的勾当。（喻雪）

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